Rendimiento y recuperación
Fisioterapia deportiva, readaptación y entrenamiento de fuerza online. Un plan a tu medida y seguimiento cercano para que vuelvas a rendir con confianza, estés donde estés.
Atención 100% online
Manuel Montenegro
Soy kinesiólogo, fisioterapeuta y readaptador deportivo, y Magíster en Ciencias del Deporte, Fisiología y Psicología Deportiva por la UCAM.
Combino la fisioterapia clínica con la ciencia del deporte para acompañarte desde la lesión hasta tu vuelta al nivel: evalúo, trato y readapto, y diseño la progresión de fuerza, técnica de carrera y prevención que necesita cada etapa. Trabajo a distancia, con un plan hecho a tu medida y ajustes semana a semana según cómo evoluciones.
Trabajé con deportistas y equipos de rugby, fútbol y otros deportes, entre Argentina y España, en fisioterapia, readaptación y preparación física.
Qué puedo hacer por ti
Fisioterapia deportiva
Evaluación, tratamiento y readaptación de lesiones, con protocolos ajustados a tu deporte y a tu fase de recuperación.
Entrenamiento de fuerza
Desarrollo de sistemas energéticos, técnica de carrera y planificación de fuerza orientada al rendimiento.
Consultoría y asesoramiento
Diseño e implementación de programas de fisioterapia y ciencia del deporte para entidades y clubes deportivos.
Trabajamos a distancia, paso a paso
Así se ve tu panel de seguimiento en BuilderPro
Videollamada inicial
Hablamos sobre tu lesión, tu experiencia previa con el dolor, molestias anteriores y cómo es tu día a día. Esa charla es la base para armar un plan que se adapte realmente a vos.
Tu plan en la app
BuilderProRecibís tu plan de rehabilitación organizado en la app, que usamos para ordenar toda la planificación.
- Cada ejercicio con video y explicación técnica.
- Series, repeticiones y descansos claros para cada día.
Seguimiento semana a semana
Vos cargás tus entrenamientos y registrás sensaciones. Yo reviso todo y ajusto el plan según cómo vas respondiendo.
- Contacto directo por la app o por mensaje.
- No estás solo/a con la rutina: hay seguimiento y feedback real.
La idea es que el plan tenga sentido, te motive, y puedas avanzar con confianza y sin molestias.
Videollamada inicial
Hablamos sobre tus objetivos, tu experiencia previa entrenando, si tuviste alguna lesión o molestia reciente y cómo es tu día a día. Esa charla es la base para armar un plan que se adapte realmente a vos.
Tu plan en la app
BuilderProAhí vas a encontrar tu entrenamiento completo, organizado día por día.
- Videos y explicación técnica en cada ejercicio.
- Series, repeticiones y descansos definidos con claridad.
Seguimiento semana a semana
Cada sesión que completás queda registrada, con tus sensaciones y comentarios. En base a eso, voy ajustando la carga semana a semana.
- Hablamos por la app o por mensaje directo cuando lo necesites.
- Tenés acompañamiento real, no una rutina que te mandé y listo.
La idea es que el entrenamiento tenga sentido, te motive, y puedas avanzar con confianza y sin molestias.
Un recorrido rápido por la app
Formación
Contenido sobre fisioterapia y ciencia del deporte
Comparto infografías y contenido educativo para profesionales del deporte en @fisiommontenegro.